건강에 좋은 생강의 효능
오늘은 건강에 좋은 생강의 효능에 대해 알려드릴게요
생강의 대표적인 성분으로는
쇼가올과 진저롤이라는 성분인데요
이 성분들이 매운맛을 내며 생강 고유의 매운 향을 내는 것인데요
이 성분들이 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고
혈액순환을 촉진시켜 동맥경화나 성인병을 예방해줘요
그렇다면 자세한 생강의 효능에 대해 알아보도록 해요
생강의 효능
1. 콜레스테롤 제거
생강은 혈중 콜레스테롤을 감소시켜주는 효능이 있어요
생강에 들어있는 진저롤 성분은 담즙분비를 촉진시켜주는 효능이 있어
콜레스테롤을 몸밖으로 배출시켜주는 효과가 있으며
담즙생성이 많아지게 되면 혈중 콜레스테롤 소비가 많아져
수치가 낮아진다고 해요
생강의 효능
2. 여성자궁질환
생강은 여성에게 무척이나 좋으며
자궁질환에 효과적이예요
원래부터 몸이 냉한 기운을 가지고 있는데 이 기운이 너무 강해지면
문제를 일으키는데 생강이 따뜻하게 조절해줘요
생강의 효능
3. 살균작용 및 소염작용
살균작용과 소염작용이 있어
생강을 말린 후 갈아 꿀과 함께 섞어 환부에 얹어놓으면
살균과 소염효과를 보실 수 있어요
관절염, 근육통, 신경통, 화상, 티눈 등의 상처를 치료하는데도 좋은 효과를 보실 수 있어요
생강의 효능
4. 소화촉진 및 간기능강화
생강은 위액의 분비를 촉진시켜 소화를 원활하게 해주는데 도움을 줘요
하지만 너무 과다복용 할 경우 오히려 위점막을 손상시키니 유의하시는게 좋아요
또한 생강의 경우 독소를 분해하며 알코올을 분해하는 효과가 있어
간기능강화와 숙취해소에 도움을 줘요
생강의 효능
5.노화방지
화장품으로 노화를 막는 것도 좋지만
생강을 꾸준히 섭취하는 것도 노화방지에 좋아요
인체에 화렁산소가 발생하면서 노화가 오는데 생강은 항산화 작용이 뛰어나
노화를 예방해줘요 중년 여성들에게는 필수 식품 생강 !
생강의 효능 뛰어나네요
좋은 효능이 많은 생강 !
건강에 좋은 생강의 효능