건강에 좋은 비트 효능
비트 효능은 안토시아닌과
베타인이라는 알카로이드 성분이
풍부하게 함유되어 있다고 해요
건강에 좋은 비트 효능 자세히 살펴볼게요
비트 효능
1. 면역력 강화
비트에는 각종 항산화 성분과
필수 미네랄, 비타민이 풍부하여
꾸준히 섭취하면 면역력 강화에 도움이 돼요
비트 효능
2. 고혈압 예방
혈당 수치를 조절하고
신진대사를 활발히 하여
혈액순환을 원활하게 하면서 혈관을
깨끗하게 청소해주는 역할을 해요
혈관 질환 예방에 뛰어난 비트는
평소 고혈압이 있을 때
꾸준히 섭취하면 큰 효능을 보실 수 있어요
비트 효능
3. 간기능 강화
비트에 함유된 베타인 성분이
간세포 활성을 도와 간 기능을 전반적으로
향상시켜 주는 것으로 알려져 있어요
또 간의 해독작용도 하기 때문에
지방간 예방에 도움이 되며
흡연이나 음주로 인해 몸이 피곤할 경우 섭취해주면 좋아요
비트 효능
4. 다이어트
다이어트시 결핍 될 수 있는
각종 미네랄과 비타민이 풍부하며
칼로리가 낮고 포만감이 쉽게 와요
또한 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어
장운동을 촉진시키기 때문에 즙으로 먹을경우
변비 예방아도 도움이 돼요
비트 효능
5. 노화 예방
항산화 작용이 뛰어난 비트는
베타인 성분과 안토시아닌 성분이
다량 함유되어 있어
항산화 물질로 인해 체내 활성산소가
산화되는 것을 막아주죠
피부노화예방과 암의 발암, 시력 감퇴 등의
예방을 할 수 있어 노화 예방에 뛰어난 비트 효능 !
비트 효능
6. 면역력 강화
비트는 비타민, 철분, 미네랄 등이
많아 섭취하면 온 몸의 장기들에게
영양을 주기 때문에 건강함을 주고
그 건강함이 면역력이 높아져
나쁜 세균이 침입하면 막는 효능이 있어요
비트 효능