건조한 피부, 과일로 피부 관리해요

 

 

건조한 피부, 과일로 피부 관리해요

 

 

 

과일이나 야채가 우리 몸에 좋다는 사실을 모르는 이는 거의 없죠

과일에는 당질과 유기산, 비타민 등이 풍부하여

각종 질병을 예방하는데 효과적이죠

혈액의 산소와 영양 공급을 원활히 하는 비타민E와 과당을 많이 함유하여

뇌를 맑게 해줘요

 

최근에는 다이어트에도 많이 이용되고 있는 과일,

과일은 특히 피부미용에 좋은 것으로 알려져있어 과일마다 가지고 있는

성분이 달라 피부미용에 도움이 되는 부분도 다양해요

 

 

건조한 피부, 과일로 피부 관리해요

 

 

 

 

키위

 

키위는 오렌지의 두배나 되는 비타민C를 함유하고 있어

기미, 주근깨와 같은 색소질환 예방 및 개선에 좋고 키위에 함유된 다량의

칼륨은 혈압을 낮춰 고혈압에도 좋아요

또한 당분과 무기질, 미네랄, 철분 등이 풍부하여 피부탄력을 좋게 해주고

수분함유량을 높여줘요

 

 

 

 

딸기&청포도

 

딸기와 청포도는 비타민C가 풍부하여 미백효과가 뛰어나요

그리고 피부각질이 잘 떨어져 나가도록 하는 과일 산이 풍부하여

여드름을 예방해주고 완화에 효과적이예요

 

 

 

 

바나나

 

비타민A와 당분이 풍부한 바나나는 각질 제거 및 보습효과가 뛰어나

건조한 피부를 매끄럽고 촉촉하게 가꿔줘요

또한 타닌산은 주름 예방과 함께 피부탄력을 높여 잔주름이 잘 생기는 악건성 피부에 좋아요

특히 건조한 피부를 위해 바나나 팩을 만들어 사용하면 더욱 좋죠

 

 

 

 

사과

 

사과에는 사과산, 비타민이 풍부하여 피부를 투명하고 매끄럽게 해주며

피부에 탄력을주어 거칠어진 건조한 피부에 좋아요

또한 항산화 작용을 하며 노화 방지와 미백에 효과적이고 펙틴 성분은 모공수축과

피부 기능을 강화시켜요

 

 

 

 

 

레몬

 

레몬은 비타민C가 풍부하여 피부에 활력을 주며

혈관을 튼튼하게 하고 미백에도 탁월한 효능을 발휘해요

뿐만 아니라 레몬에 들어있는 생체활성 원소들은

피지조절 및 수렴, 각질 제거에 탁월한 효과가 있어 얼굴홍조가 있는 사람에게 효과가 있어요

 

 

 

 

 

토마토

 

유기산과 비타민A, 비타민B 등의 영양소가 풍부한 토마토는

피지가 많은 지성 피부와 여드름 피부에 좋아요

블랙헤드 제거에도 효과적이예요

 

건조한 피부, 과일로 피부 관리해요