우엉차 효능 다이어트에 너무 좋아요

우엉차 효능 다이어트에 너무 좋아요

우엉차는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어

변비예방에도 효능이 있어 지방을 제거하고 포만감이 높기 때문에

다이어트 음식으로 많이 사용되요

우엉차 효능은 신장기능을 향상시키고 이뇨작용에 도움을 주어

부종을 개선하고 당뇨환자들에게 좋은 

수용성 식이섬유 이눌린 성분이 들어있어

유산균과 같은 효능으로 이뇨작용에 도움을 주고 신장기능을 증진시키는데 좋아요

우엉차 효능은 콜레스테롤 분해하는 효능이 있으며

사포닌이라는 물질이 몸의 산화작용을 막아주고 피부의 피지를 감소시킴과 동시에

피부노화를 방지하며 습진, 두드러기, 아토피 등의

각종 피부병을 치료하고 예방해주며 얼굴의 붓기를 가라앉혀줘요

우엉차 효능은 뇌졸중과 심장병, 동맥경화 등을 예방하고

암세포의 성장을 막아주며 칼슘이 풍부하여

성장발육과 빈혈치료에도 좋으며 근력을 향상시켜주고

치매를 예방하는데도 효능이 뛰어나요

우엉차 효능은 사포닌 성분이 피부노화를 억제해주며

피지를 감소시켜 각종 피부병과 얼굴 붓기를 예방해줘요

우엉차 효능은 우엉속에 있는 리그닌 성분이

장내 발암물질을 흡착하여 배출시켜 변비를 없애주고

대장암을 예방해줘요

우엉차 효능은 눈의 피로를 예방하고

면역체계를 건강하게 해주며 노화를 방지해주는 비타민B6 성분이 풍부하고

칼슘 또한 풍부하여 골다공증 예방 및 뼈 건강에 좋아요

우엉차 효능은 당분과 지질의 흡수를 제한해주는

팔미트산이라는 성분이 있어서 당뇨와 비만을 예방해주고

칼로리에 비해 포만감이 있어 도움이 되요

우엉차 효능을 볼 수 있는 우엉차 만드는 방법

-- 우엉차 만드는 방법은 집에서도 손쉽게 할 수 있을 정도로 간단해요

껍질에 영양소가 다량으로 함유되어 있어 껍질을 제거하지 않은 상태로

깍둑썰기를 하여 햇볕에 2~3일 정도 말려준 뒤 뜨거운 물에

우엉을 넣고 끓이기만 하면 우엉차를 마실 수 있어요 --

우엉차 효능 다이어트에 너무 좋아요