감기에 좋은 지압 : 감기에서 빨리 벗어나는법
감기에 좋은 지압법이 화제인데요
누구나 쉽게 따라할 수 있는 간단한 지압법이예요
감기에 좋은 지압법으로
코 양끝 문지르기,
대추혈 문지르기 등이 있는데
감기에 좋은 지압법 ! 그럼 알아보도록 할게요 ^^*
감기에 좋은 지압법
1, 대추혈 문지르기
손가락으로 대추혈을 문질러주세요
고개를 앞으로 숙였을때 가장 높이 도출되는
뼈 바로 밑 부분이므로 그 부분을 문질러주시면
감기에 좋은 지압법이예요
2. 풍지혈 누르기
엄지와 검지로 목 뒤쪽의 풍지혈을 눌러주세요
풍지는 감기 기운이 머무는 곳이라는 뜻으로
풍지혈은 목 뒤 중앙에서
양쪽으로 약 1.5cm 떨어져있는 약간 오목한 부분이예요
3. 코 양끝 문지르기
양쪽 검지로 코 양끝을 3분 가량 문질러주세요
3회 정도 반복하면 감기에 좋은 지압법이예요
4. 협곡혈 누르기
협곡혈을 찌릿한 느낌이 날 정도로 1~2분 눌러주시면 되요
협곡혈은 엄지와 검지가 갈라진
뼈 사이의 약간 움푹한 부분으로 그부분을
꾹꾹 눌러주면 감기에 좋은 지압법이예요
감기 예방을 위해선
감기에 좋은 지압과 동시에
감기 예방이 되는 개인 위생을 철저히 하고
신선한 과일과 채소를 많이 섭취하는게 좋아요
감기에 좋은 지압 : 감기에서 빨리 벗어나는법