갑상선기능저하증 원인/
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식
얼마전 드라마 오 마이 비너스에서
신민아가 갑상선기능저하증에 걸려 뚱뚱해지고
다이어트에 실패하는 이유에 대해서
나오기도 했죠
그래서인지 갑상선기능저하증 원인에
대한 관심이 높아지고 있어요
갑상선기능저하증 원인은
갑상선 호르몬이 체내에 부족하게 되는
원인으로 갑상선 자체에 문제가 있어서 갑상선
호르몬 생산이 줄어드는 경우와 갑상선에서
호르몬을 만들도록 하는 신호에 문제가 생겨서
갑상선 호르몬 생산이 줄어드는 경우,
두가지로 갑상선기능저하증 원인을 볼 수 있는데요
갑상선기능저하증 원인 중 가장 흔한 원인은
하시모토 갑상선염 ( 자가면역성 갑상선염 ) 에 의해
갑상선 자체에서 갑상선 호르몬의 생산이 줄어드는 경우라고 해요
또한 뇌하수체 기능 저하증이 있는 경우에도
갑상선 자극 호르몬이 분비되지 않아
갑상선기능저하증 원인이 될 수도 있어요
갑상선기능저하증 원인이 생겨나면
급격하게 살이 찌거나
강도 높은 운동을 하면 쓰러지고
스트레스를 받으면 안된다고 하는데요
그럼 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식에 대해서도
알아보도록 할게요
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식에는
사과식초, 마늘, 생강, 고추냉이뿌리, 양파,
하바네로 고추, 강황등이 꼽히는데요
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식
1. 사과식초
아세트산과 사과산뿐 아니라 비타민을 비롯해
미네랄 소금과 아미노산 등이 함유되어 있으며
이외에도 나트륨, 인, 칼륨 등 다양한 성분이
함유되어 있어 상호작용을 통해
효과적인 항바이러스, 항균 탄산수 역할을 해줘요
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식
2. 마늘
알리신이라는 화학물질을 함유하고 있어
항바이러스 효능이 뛰어난 것 뿐 아니라
건강에 좋은 식품으로 알려져있죠
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식
3. 생강
진저롤을 통해 위장관의 운동을 증가시키는 역할을 하고
진통제, 진정제, 항 염증 및 항 박테리아 기능도 있어
면역력 강화에 효과적이예요
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식
4. 고추냉이 뿌리
다양한 박테리아에 효과적일 뿐만 아니라
항생제 효능이 있으며 특히 기생충을 박멸하는
효과적인 구충제 역할을 해줘요
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식
5. 양파
다이어트에 좋은 음식 일 뿐 아니라
케르세틴이라는 강력한 화합물을 지니고 있어
암 예방에도 효과적이예요
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식
6. 하바네로 고추
하바네로 고추에는 캡사이신이 풍부한데
이는 몸 안의 혈애이 원활하게 흐르도록 하여
감기와 부비동염 감염에 탁월한 것으로 알려져있어요
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식
7. 강황
커큐민이 항산화제로서 염증을 없애주는
효과가 있다고 해요
때문에 유해 세균이나 바이러스 제거에 탁월해요
갑상선기능저하증 증상으로는
변비와 피로감, 추위를 호소할 수 있어요
또한 땀이 잘 나지 않고 피부는 건조하며
창백하고 누렇게 변해요
정신집중이 잘 되지 않고 기억력이 감퇴해요
또 얼굴과 손발이 붓고 식욕이 없어 잘 먹지 못하지만
몸이 붓고 체중이 증가하게 되요
목소리가 쉬며 말이 느려지고 위장관 운동이 저하되어
먹은 것이 잘 내려가지 않아요
비슷한 증상을 앓는 분들은 참고하시길 바래요
갑상선기능저하증 원인 / 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식