건선증상 - 건선 관리방법
건선증상을 나타내는 사람들에게 춥고 건조한
겨울철은 공포의 계절이죠
날씨가 춥고 건조해지면서 체내에 면역력이 저하되죠
피부의 각질세포를 자극하여 각질세포의 과다한 증식와 염증을 일으켜요
건선증상
건선증상에는 초기증상에 잡지 않으면 더욱 악화되는 상황을
불러올 수 있기 때문에 초기에 잡아주셔야 되요
건선증상은 피부의 죽은 세포가 떨어지기 전에 새 피부 세포가
과잉 증식하여 피부가 비정상적으로 두꺼워지는 증상이예요
건선이 생긴 부위는 세포의 교체 기간이 6~8배나 빨라요
각질세포가 하얀 비늘로 겹겹이 샇여 피부를 두껍게 만드는 것이죠
건선증상 초기는 좁쌀 같은 붉은 반점이 나타나다가 차츰 부위가 커지며
하얀 비늘과 같은 각질이 겹겹이 쌓이는데 주로 피부 자극이 있는 무릎이나
팔꿈치, 엉덩이, 머리 등에 생겨요
그냥 방치할 경우 건선증상이 얼굴로 번지기도 해요
건선 관리방법
건선 관리방법은 어떻게 될까요?
건선 관리방법에 가장 중요한 방법은
바로 피부 건조함을 막는것이죠
실내 온도와 습도를 적절하게 유지하는게 건선증상을 막는 관리방법이예요
실내 온도는 18~20도 정도를 유지하는 것이 바람직하며
또한 가습기, 젖은 수건 등을 이용하여 실내습도를 50~60%로 유지하고
따뜻한 물이나 보리차를 자주 마시는 것이 좋아요
건선증상을 관리하는 방법은 보습제를 수시로 바르는 것도 좋아요
목욕은 자주 하지 않는게 좋으며 피부가 건조해질 수 있기 때문이예요
건선증상에는 피부에 땀이 원활하게 난다면 몸안에 독소가 쌓일 일이 없죠
하루 30분 이상 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아 해보시는 것도
건선증상에 도움이 되는 관리방법이예요
건선증상 - 건선 관리방법