건조한 피부 관리법/ 촉촉하게 만드는 방법
사계절 중에서 특히나 더 신경을 써야 하는 계절이 바로
겨울철 피부 관리법
겨울은 날씨만으로도 충분히 건조한데
난방기기까지 더해지면서 우리 피부는 더욱 더
건조한 환경에 노출 될 수 밖에 없어요
건조해진 피부는 예민해지면서
안면홍조가 발생하기도 하고 각질이
제대로 떨어져 나가지 않아 모공각화증이 생기거나
반대로 유분량이 더 늘어나면서 지루성 피부염을 유발하는
경우가 있어요
지루성 피부염은 염증성 여드름과 밀접한 관계가 있을뿐더러
겨울철 악화되기 쉬운 질환 중 하나예요
지루성 피부염은 피지샘의 활동이 왕성하여
피지분비가 많은 부위에서 발생하여
장기간 지속되는 만성 염증성 피부질환이예요
겨울철 피부 관리법은 건조함과의 싸움이예요
그렇다면 겨울철 피부 관리법
보습관리 제대로 하는 방법에 대해 알아보도록 할게요
- 건조한 피부 관리법 / 난방 -
과도한 난방을 주의하는 것이
건조한 피부 관리법 첫번째 방법!
집안에서는 바닥 난방을 하는 온돌문화이므로
건조한 환경을 만들지는 않지만 사무실이나 차안등의
히터로 온도 조절하는 곳에서는 쉽게 주변 환경이 건조해지죠
겨울철 적정 실내 온도인 19~21도를 유지하고
습도는 40~50%를 유지하는 것이 좋아요
실내습도가 건조하면 피부를 가렵게 만들거나
여드름 흉터나 여드름 자국을 남길 수 있으니 주의하세요
- 건조한 피부 관리법 / 목욕 -
피부장벽의 관점에서 건조한 환경은
피부에 심한 자극이 될 수 있는데 겨울철과 같이
피부가 건조한 상태에서는 각질이 잘 떨어져 나갈 수 없어
하얗게 일어나게 되는데 이때 강한 자극을 주게 되면
각질층의 탈락이 심하게 일어나게 되어
피부장벽이 약화될 수 밖에 없어요
한번 손상된 각질층은 빠른 시일내에 복구가 힘들기 때문에
처음부터 피부 손상이 없도록 주의를 해야 되요
따라서 피부에 과도한 자극을 주는 목욕은 좋지 않으며
샤워를 할때도 겨드랑이나 음부를 제외하고는 클렌저를
사용하지 않는 것이 좋아요
- 건조한 피부 관리법 / 보습제 -
피부가 전반적으로 건조한 사람이라면 보습관리가 요구되요
보습제는 수분 손실을 막아주는 역할을 하기 때문에
건조하면서 약한 피부를 지키는데 도움읻 ㅚ요
따라서 건조한 피부에는 수분크림이나 재생크림 등의
보습제를 사용하여 각질층의 탈락을 막고 피부의 사막화를
방지하는 것이 매우 중요해요
턱, 이마, 볼 등의 얼굴이나 등, 가슴에
화농성 여드름이 있는 경우에도 최소한의 보습을
해주는 것이 피부 건강을 지키는 지름길이예요
또한 겨울엔 피부가 많이 건조한 상태에서
모직이나 털로 만들어진 옷을 입으면
피부에 자극이 될 수 있으므로 면 종류의 옷을 입는 것이 좋아요
건조한 피부 관리법 / 촉촉하게 만드는 방법