겨울철 동상 예방법 !! 한파에 주의하세요
겨울철 동상
추운 날씨에 야외에서 장시간 일하거나
등산, 스키장 등 겨울 스포츠를 즐기는 인구가 늘면서
점점 동상의 위험에 노출되는 사람이 늘어나고 있는데요
동상은 걸린 뒤에 치료하려고 하기 보다는
예방을 하고 동상이 나타난 즉시 치료하는 것이 중요해요
겨울철 동상 예방법은 목도리와 모자,
장갑 등으로 체온을 유지하고 두꺼운 옷보단
얇은 옷을 여러겹 껴입는 것이 좋아요
겨울철 동상 예방법
동상의 깊이가 얇은 경우엔 몇시간 내에 정상으로 회복되는데
만약 동상에 걸렸을 경우엔 응급처치로 손상된 부위를 39~44도 정도의
따뜻한 물에 20~30분간 담가주는게 좋아요
갑자기 따뜻하게 하기 보다는 서서리 단계적으로
따뜻하게 해주는 것이 겨울철 동상 예방법이예요
이러한 방법은 혈관을 이완시켜 혈액의 순환을 원활하게 하고
세포 사이의 결빙을 풀어주는데 도움이 되요
겨울철 동상 예방법으로 예전부터 민간요법으로
식초나 소금물을 바르거나 씻어내는 등으로 사용했는데
이는 피부에 자극을 주어 상태가 더욱 나빠질 수 있으므로
주의하는게 좋아요
겨울철 동상 예방법을 위해선
추운 외부 환경으로부터 노출되는 신체를 보호해주세요
귀, 손, 발 같이 노출되는 신체 부위를 따뜻하고
건조하게 유지하는게 좋아요
또한 젖은 옷과 양말, 신발은 건조한 것으로
자주 갈아 입는게 좋아요
겨울철 동상 예방법