구기자의 효능 / 저혈압 간기능회복 돕는다
구기자는 가짓과의 속하는
구기자 나무의 열매를 말하는데요
구기자의 효능으로는 혈관을 튼튼하게 해주고
저혈압에 좋은 영향을 주며
비타민C, 루틴 등의 성분이 많이 함유되어 있어요
구기자의 효능 1. 간보호
또한 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로
여겨지는데 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서
간에 지방이 축적되는 것을 억제해주는 것으로 유명해요
구기자의 효능 2. 피로회복
구기자는 피로회복을 촉진하고 소장에서의
포도당과 아미노산의 흡수를 촉진하고
몸무게를 늘리는 작용을 하므로
다이어트에는 좋지 않다고 해요
구기자의 효능 3. 기억력 개선
기억력 개선에 기능성을 인정받은 구기자는
구기자는 깜빡깜빡하는 기억력이 걱정되는 분,
노화로 인한 기억력 감퇴의 개선을 원하는분,
부모님께 선물하고 싶은 분에게
추천해드리는 음식이예요
구기자의 효능 4. 고혈압 예방
구기자에 함유된 베타인은
몸안에서의 콜린 대사산물의 하나예요
따라서 총 콜레스테롤을 줄이고
간 기능을 강화화여 눈을 밝게하고 피로를 빨리
회복시켜주며 혈압을 떨어뜨려주는 효능이 있어요
스트레스나 고혈압으로 고 생하시는 분들에게
아주 좋은 약재라고 해요
구기자의 효능 5. 피부미용
구기자는 피부미용에 좋은 약재로 피부가 젊어지고
피부에 윤기가 흐르며 기미, 주근깨 및 주름을 막아줘요
또 활성산소나 자외선으로부터 피부손상을 지켜주어
피부노화를 막고 멜라닌 색소침착을 억제시켜주죠
또 모공이나 땀구멍이 확대되고 근육이 이완되어
탄력을 잃은 피부에 수렴작용을 주어 모공이 수축되요
피부에 긴장감을 주어 피부탄력을 부여해줘요
그밖에 구기자의 효능으로는
동매경화, 고혈압 등 성인병을 예방해주고
기관지 및 면역력 강화에도 도움을 줘요
구기자의 효능은 좋은 점이 많은데요
매일 구기자 차 한잔씩 드셔보는것도
건강을 지키는 좋은 습관이 될 것 같아요