기침감기 빨리 낫는법과 기침감기에 좋은 음식
기침감기 빨리 낫는법을 위해선
기침감기에 좋은 음식을 챙겨드시면 건강에 좋은데요
기침감기 빨리 낫는법 중
약을 먹지 않고도 음식으로도
빨리 나을 수 있다고 하니
꼭 !! 기침감기에 좋은 음식 드시길 바래요
기침감기 빨리 낫는법
기침감기에 좋은 음식
1. 오미자
오미자는 기침감기에 좋은 음식으로
오미자를 따뜻한 물에 닳여 마시면
기침감기 뿐 아니라 가래에도 좋아 빨리 낫는다고 해요
기침감기 빨리 낫는법
기침감기에 좋은 음식
2. 양파
양파는 기침감기를 멈추는데 좋은
성분이 들어있어 기침감기에 좋은 음식이예요
특히 양파즙을 낸 뒤에 마시면 기침감기에 좋은 음식으로
효과를 많이 볼 수 있다고 해요
기침감기 빨리 낫는법
기침감기에 좋은 음식
3. 은행
은행은 심한 기침, 심한 가래 등
기침감기에 좋은 음식인데요
하지만 은행의 경우 너무 많이 드시면
어지러움이나 가슴통증 등의
증상의 원인이 될 수 있어 하루 10알 이내로
드시는게 좋아요
기침감기 빨리 낫는법
기침감기에 좋은 음식
4. 무
무는 호흡기 점막의 면여격을 강화시켜
기침감기에 좋은 음식인데요
무는 가래 기침을 삭히는 효과가 있어
기침감기에 좋아요
특히 무즙으로 먹으면 좋은데
무를 얇게 썰어 그 위에 조청이나 꿀을 좀 부어놓으면
무에게 맑은 물이 나오는데 이 물을 마시면
기침 멎는데 그만이죠 !!!
기침감기 빨리 낫는법
기침감기에 좋은 음식
5. 생강
생강은 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어
감기와 소화장애가 있는 분들에게 좋아요
특히 생강은 가래, 기침감기로 인해
구토 구역질을 완화시키는데 좋은 음식이예요
기침감기 빨리 낫는법
기침감기에 좋은 음식
6. 도라지
도라지는 기침감기 빨리 낫는법으로
기침, 비염, 천식 등도 빨리 낫게 해주는 음식이죠
특히 도라지를 달여 마시면
더욱 효과를 빠르게 볼 수 있고
도라지 속 사포닌 성분은 기관지의
분비기능을 항진시켜 가래를 삭혀주고
목이 아플때 기침감기에 좋은 음식이예요
기침감기 빨리 낫는법
기침감기에 좋은 음식
7. 배
배는 만성기침과 가래 해소에 효과적이며
몸의 열을 내려주는데 도움이 돼요
배에는 루테올린이라는 성분이 풍부하게 함유되어
기관지염, 기침, 가래를 다스리는데
효과적이어서 기침감기에 좋아요
배의 속을 파내고 그 속에 꿀을 넣어 뚜껑을 더은 뒤
푹 고아서 드시면 큰 효과를 볼 수 있어요
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