껌 씹기 효과 세균제거에 탁월??
껌을 매일 10분씩 씹으면 충치와
박테리아를 억제하는데 효과가 크며
입안의 세균 1억마리를 없앨 수 있다는
연구 결과가 발표되었다고 해요
껌 씹기 효과가 치실을 사용하는것만큼
입속의 세균을 제거하는데 효과적이라고 하는데요
껌 씹기 효과
껌은 금연을 결심한 애연가들에게도
큰 인기를 얻고 있는데요
올해부터 흡연에 대한 규제가 강화되고
담배값도 인상되면서 담배를 피지 않는
금연가들이 늘어나고 있는데 대부분의 금연을
시작하는 사람들이 껌을 대체용품으로 구입하고 있기 때문이죠
껌 씹기 효과는 실제로
정신을 집중하는데 도움을 주고,
불안한 마음과 스트레스를 해소 시키는데도
효과적이라고 해요
껌 씹기 효과
뇌기능을 활성화 시킬 뿐 아니라
정신적인 이완작용과 행복감을 증가시켜 준다고 해요
껌 씹기 효과는 스트레스 해소와 치매 예방에도
도움을 준다고 하는데요
껌 씹기 효과는 뇌혈류량을 증가시켜
뇌기능을 향상시키고 지적 능력을 높여주고
기억력을 향상시켜준다고 해요
껌 씹기 효과
껌 씹기 효과 중 소화 작용은
모든 사람들이 알고 있는 상식 중 하나죠
껌을 씹으면 타액 분비와 소화액 분비를
촉진시켜 소화에 도움을 줘요
또 고른 영양 섭취에도 도움을 주고
장의 기능을 활발하게 하여
소화는 물론 배변에도 도움을 줘요
껌을 씹게 한 환자들을 조사한 결과
타액 및 췌장액 분비가 활성화되어
껌을 씹으면 가스 배출 속도가 단축되고,
장운동과 배고픔의 시간이 단축된다고 해요
다만, 껍 씹기 효과를 보기 위해선
무설탕 껌이 가장 효과적이며
당도가 높은 껌을 씹거나 10분 이상 씹을 경우
입 속 세균이 더 늘어나 수 있다고 해요
껌 씹기 효과 이렇게 놀라울수가 !!