레몬차의 효능에 대해 알아볼게요:)
아침에 커피 마시는 것을 끊고자 해보셨나요?
레몬차를 한잔 마시는게 건강에 훨씬 좋다는점 !
레몬주스를 뜨거운 물에 탄 음료는 많은 분들이
커피 대신 아침에 먹는다고 해요
그렇다면 레몬차의 효능에 대해 알아보도록 할게요 :)
레몬차의 효능
1. 매일 몸을 해독해준다
신맛이 나는 레몬은
산성이 강할 것처럼 보이지만 놀랍게도
대표적인 알칼리성 식품이예요
이런 알칼리성 식품은 우리 몸의 수소이온농도의
균형을 맞추는데 도움이 되요
레몬차의 효능
2. 소화관을 깨워요
레몬 음료는 소화기관에 자극을 줘서
우리 몸이 영야소를 흡수하는 능력을 향상시키고
음식이 소화기계를 통해 잘 배출되도록 도와요
레몬차의 효능
3. 살을 빼는데 도움이 되요
레몬주스 안에는 펙틴이 들어있어요
이 수용성 섬유질 성분은
체중 감량에 도움을 줘요
레몬차의 효능
4. 배탈 증상을 완화한다
배가 잔뜩 부른 상태에서 잠자리에 들면
아침에 속쓰림이나 배가 더부룩 할 수 있어요
이때 따뜻한 레몬차를 마시면
소화기관을 깨끗하게 씻어내며 레몬주스 안에 들어있는
플라보노이드 성분이 위장 안의 산성을
감소시켜 배를 편안하게 해요
레몬차의 효능을 극대화 하기 위해선
레몬은 뜨거운 물과 마시는 것이 좋아요
레몬차를 뜨겁게 마시면 간에 활기를 불어넣고
위험한 독소를 씻어주기 떄문이죠
레몬차의 효능