매실 효능 보양식이 필요없다??
매실에는 식중독 예방과 증상 완화에 탁월한 효능을 갖고 있으며
체질개선 효과가 뛰어나 여름이 다가오면 항상 찾게 되는 음식 중 하나예요
다방면에 약효과 뛰어나 민간요법으로
가장 많은 사랑을 받는 매실 효능 !
매실 효능, 보양식이 필요 없는 음식 매실 !
매실 효능에 대해 자세히 살펴보도록 해요 ^^
매실 효능
1. 몸속 3독 제거
매실은 여름에 가장 영양이 많아
여름에 가장 많이 찾는 건강식품인데요
매실은 예전부터 3독을 제거한다고 해서
음식물의 독, 물의 독, 핏속의 독
이 세가지를 제거해주는 음식이예요
매실속에 함유된 피크린산은
간과 신장의 기능을 활성화시켜
몸의 해독과 배설을 도와요
식중독, 배탈 등 음식으로 인한 질병 치료에 효과적이며
숙취와 피로회복에 좋아요
각종 비타민과 무기질은 암을 예방 치료하는데
도움을 주며 매실의 유기산은 방사능을 해독하는 작용이 있어요
매실 효능
2. 스트레스와 피로회복에 탁월
매실 효능은 음식물을 섭취 한 뒤 체내에 쌓이게 되면
피로가 쌓이고 세포나 혈관을 노화시키며 알레르기를 유발해요
알맞게 익은 매실에는 천연 구연산이 많아 젖산 등의
피로물질을 탄산가스나 물로 분해하여 피로회복에 효능이 뛰어나요
유해한 균의 활동과 번식을 막아 이질이나 세균성 설사에도 효능이 좋아요
매실 효능
3. 체질개선
매실 효능은 각종 육류와 인스턴트 식품을 섭취했을때 생기는
체액이 산성화되면 피로를 쉽게 느끼고 질병에 걸릴 확률이 높아져
만성질환의 원인이 되는데요
매실 효능은 몸의 밸런스를 맞추고 건강을 지키기 위해서는
알칼리성 식품을 섭취해야 하는데 매실이 바로 대표적인 알칼리성 음식이예요
그래서 체질개선 효과가 좋으며 소량의 농축액으로도 우리의 몸을
알칼리성으로 유지할 수 있도록 해주는 것이 바로 매실 효능이예요
매실 효능
4. 식중독, 설사, 변비 해결
매실 효능은 식중독이나 설사를 예방하는 것은
장내 세균에 대해 강력한 항균작용이 나타나기 때문이예요
매실에는 강한 해독과 살균작용을 하는
카테킨산이 들어있어 이질균, 장티푸스, 대장균, 비브리오균 등의
발육을 억제하는 항균작용을 해요
매실의 사과산은 장의 연동운동을 도와
유해균과 노폐물을 깨끗이 배출시키게 되는것이죠
따라서 매실을 꾸준히 복용하면
만성설사나 변비에 효과적이예요
매실 효능
5. 혈액순환 원활, 피부미용 효과
매실 효능은 혈액이 노폐물로 더러워지거나
혈관 벽에 찌꺼기가 쌓이면 혈액의 흐름이 나빠져
성인병을 유발하게 되는데요
매실에는 혈액을 정화하고 혈액순환을 원활히 하는
유기산과 비타민이 풍부해 피부미용에 효과가 있어요
매실 효능
6. 해열작용
매실 효능은 신맛은 식욕을 돋우고 소화를 촉진시켜요
위산의 분비를 조절해 위산과 저산증에도 효과가 있어요
해열작용과 염증을 치료하는데에도 도움을 줘요
곪거나 다친 부위에 매실 농축액을 발라주면 화끈거림을 없애고
통증을 줄여줘요
좋은 매실 고르는 법
- 매실 표면은 흠집이 없고, 타원형이 잘 형성된
약4cm정도, 30g 정도의 크기를 골라요
색상은 선명하고 냄새를 맡았을때 단맛보다는 신맛이 강한
청매를 구입해주세요
매실 효능 보양식이 필요없다?