건강에 좋은 차 몸을 따뜻하게 만들어주는 건강차
본격적인 겨울이 다가오면서
몸을 따뜻하게 해주는 건강에 좋은 차
많이들 드시고 있으시죠?
겨울이 다가와 제법 추워진 날씨 떄문에
감기는 물론 여러가지 질환에 노출될 위험이 크기 때문에
건강에 좋은 차로 건강을 관리해보세요 ^^
건강에 좋은 차
1. 녹차
우리가 흔히 접할 수 있는 녹차는
몸의 면역력을 길러주어 바이러스의 중식을 막아주는 효과가 탁월해요
또한 녹차에는 비타민C의 함유량이 많고 카테민 성분을 함유하고 있어
비만을 예방하는데도 효과를 보이고 우리 몸의 콜레슽롤을 배출해내는 작용을 해요
또한 녹차에는 인체 면역력을 높이는 성분으로 알려진 사포닌이 함유되어 있어요
녹차에는 면역세포의 반응을 촉진하는 물질이 들어 있다는 연구도 있어
겨울철 면역력 강화에 좋은 차로 건강에 좋은 차예요
건강에 좋은 차
2. 유자차
유자차는 대표적으로 감기에 걸렸을때 먹으면 좋은 차예요
유자는 레몬의 3배나 되는 비타민C가 들어있어 감기 증상 완화에 좋아요
또한 유자의 리모넨 성분은 목의 염증과 기침을 진정시켜주는 효과가 있어
감기 증상에 탁월한 효과를 보여요
또한 유자의 비타민C는 감기 증상은 물론 피부 미용에도 탁월한 효과를 보이는데
유자는 멜라닌 세포의 화동을 억제해주며 잡티, 김미, 주근깨를 예방하며
피부 재생을 촉진하는 콜라겐 생성을 돕고 항산화 작용이 뛰어나 피부 노화와
주름 생성을 막아줘요
유자는 감기 예방의 효과적이며 건강에 좋은 차예요
건강에 좋은 차
3. 구기자차
구기자차는 건강에 좋은 차로 꾸준히 사랑을 받아왔는데요
특히 구기자차는 맛이 달고 성질이 평하며 독이 없어 오랫동안 먹어도 중독성과
부작용이 없다고 알려져 있어요
구지자차는 비타민C가 풍부하여 피로회복 및 면역력 강화에 효과가 있어요
또한 대표적인 효능으로 두통을 개선하고 감기를 예방하는데 효과적이예요
이 외에도 구기자차는 오랫동안 복용하면 허리와 무릎이 아플 때
눈 앞이 캄캄할 때 폐결핵으로 인한 잦은 기침에 효능이 좋은 구기자차는
건강에 좋은 차예요
건강에 좋은 차
4. 둥글레차
둥글레차는 남성정력에 좋은 효능이 있는 건강에 좋은 차로
구수한 향이 일품인 둥글레차는 피부미용, 노화방지, 변비에 탁월한 효과가 있어요
또한 간 기능 장애에 효능이 뛰어난 둥글레차는 건강에 좋은 차예요
동글레차는 또 다크서클과 기미를 없애주는 효과가 있고 몸의 피로를
풀어준다고 하니 직장분들이 카페인이 들어 있는 음료를 드시지 마시고
둥글레차를 드시면 좋을 듯 하네요
건강에 좋은 차
5. 결명자차
ㄱ간에 좋다는 결명자차는 둥글레차와 보리차 등과 마찬가지로 일상적으로 많이 마시는 차예요
보리차와 비슷하지만 결명자차가 맛이 더 은은하고 구수하며
불그스름한 빛을 내는 차예요
결명자차 이름 그대로 시력을 좋게해주는 효능이 있어요
코피나면 멈추게 할떄 쓰여요
결명자차는 혈압을 내려주는 효능과 만성변비, 노인성 변비에 효과적이예요
그렇지만 가장 좋은건 장시간이나 책이나 모니터를 보는 사람에게 좋은 결명자차는
건강에 좋은 차예요
피부에 좋고 건강에 좋은 차에 대해서 알려드렸는데요
밖에서 따뜻한 차를 드시고 싶다면
건강에 좋은 차를 찾아서 드셔보시는 것도 좋을 듯 해요
건강에 좋은 차 몸을 따뜻하게 만들어주는 건강차 !!