분노조절장애 증상 분노조절장애 테스트해보기
분노조절장애의 증상에 관심이 쏟아지고 있는데요
분노조절장애 증상과 혹시 나도 하는 분들이 계시다면
분노조절장애 테스트를 해보도록 할게요
분노조절장애란?
정신적 고통이나 충격 이후에
부당함, 모멸감, 좌절감, 무력감 등이
지속적으로 빈번히 나타나는 부정적 반응의 한 형태예요
부당한 대우를 받았다는 믿음에 근거한 증오와 분노의 감정상태가 오랫동안
지속되는 장애를 말해요
분노조절장애 증상은 다른 정신과적 원인은 없으며
일상생활을 하는데도 지장을 받을 수 있어요
정신과적 상담을 통해 스트레스 장애, 우울증, 불안장애 등의
증상을 진단하여 치료받으셔야 되요
분노조절장애 증상은 매우 다양해요
다혈질이거나 냉정한 사람의 분노조절장애 증상이 있는 반면
굉장히 소심하거나 조용하고 따뜻한 성격을 지닌 사람들도 있어요
그중에서도 갑작스럽게 치미는 화를 참지 못하거나
사소한 말다툼에도 갑자기 몸싸움을 하고 욕설을 하거나 큰소리를 내는
사람들은 분노조절장애 증상을 의심해볼 수 있어요
화가 풀리지 않아 자신의 분에 못이겨 울음을 터뜨리거나
포겱을 휘두르며 타인과의 마찰을 자주 일으키는 것도
분노조절장애 증상 중 하나예요
분노조절장애 증상은 부정적인 사건으로
정신적 고통이나 충격을 받은 후 증오나 분노하는 감정 상태가
오랫동안 지속되는 것을 일컫는 말로 가족의 죽음,
직장에서의 부당한 해고, 타인과의 지속적인 갈등으로 인해 나타나며
주로 심리적으로 융통성이 부족한 사람들에게서 쉽게 나타나는 증상이예요
분노조절장애 테스트
1. 무언가 일이 잘 풀리지 않을때 스트레스가 심하고 좌절감으로 인해 심각해진다
2. 화가 나면 억누르기 쉽지 않고, 폭력적인 행동을 보일때가 많다
3. 타인의 사소한 잘못에도 욱하는 기질을 보인다
4. 자신의 잘못을 알면서도 인정해주기가 싫고 그것을 덮으려 더더욱 화를 낸다
5. 일이 생각처럼 잘 풀리지 않으면 포기가 빠르고 쉽게 좌절감을 느낀다
6. 평상시에도 성격이 매우 급하며 흥분을 쉽게 한다
7. 자신의 잘 한 일에 아무도 인정해주지 않으면 화가 난다
8. 상대방이 나를 무시하는 것 같고 억울함을 자주 느낀다
9. 중요한 일들을 본인의 화로 인해 그리친적이 있다
10. 화가 나면 무언가를 집어 던지고는 부스는 행동이 자주 있다
11. 화가 가라앉지 않아 눈물까지 흘리는 경우가 종종 있다
12. 분노를 어떻게 조절해야 될지 몰라 쩔쩔 맨다
분노조절장애 테스트인데요
간단한 테스트를 통해 위의 사항에 절반이상 포함된다면
분노조절장애 증상을 의심해보실 수 있어요
분노조절장애 증상과
분노조절장애 테스트