환절기 기승 알레르기성 비염 증상 비염에 좋은 음식
민감하게 느껴지는 변화에
알레르기성 비염 환자들이 계절의 변화에 민감하므로
기온의 변화가 생기는 환절기만 되면 비염의 3대증상인 콧물, 코막힘, 재채기가 나타나고
심한 경우 코 가려움, 눈 가려움, 기침 등의 증상이 나타나기도 해요
그리고 더 나아가서 알레르기성 비염 증상에 대해
알레르기 질환은 외부로부터 원인 물질이 침입하게 되면
증상이 나타나는 면역계통의 질환으로 유전적인 요인에 많은 영향으로 받는 것으로 알려져있어요
알레르기성 비염 증상 원인
알레르기성 비염 원인은 콧물, 코막힘, 재채기와 같이 증상은
코에서 나타나지만 근본적인 원인은 외부로부터의 찬기운이 페에 침입하여
페의 기능이 약화되어 발생하는 증상이예요
이렇게 폐의 기능이 떨어지게 되면 꽃가루나 황사와 같은 외부로부터의 조그마한 자극에도
민감하게 반응하게 되고 특히 찬기운에 의한 폐의 내상이므로 온도의 변화에
더욱 민감하게 반응하게 되요
알레르기성 비염 증상
알레르기성 비염 증상이 시작될 때는 일반적으로 맑은 콧물, 코막힘, 재채기 등의
알레르기성 비염 3대 증상이 나타나게 되는데요
그리고 이러한 증상은 아침이나 저녁에 좀 더 심하게 증상이 나타나요
하지만 알레르기성 비염을 초기에 치료하지 않고
방치를 하게 되면 만성화 되어 먼지, 진드기, 음식 등 주변 환경의
영향을 받아 일년 내내 알레르기성 비염 증상이 나타나게 되요
그렇게 되면 조그만 자극에도 민감해져
쉽게 감기에 걸리기도 하고 2차적으로 중이염이나 축농증이 유발되어
알레르기성 비염 증상이 심해져요
코 부위를 손을 이용하여 마사지 해주거나
마른 수건으로 피부를 마사지 해주는 방법을
평소 자주 해주면 알레르기성 비염 증상 완화에 도움이 되요
알레르기성 비염에 좋은 음식
알레르기성 비염에 좋은 음식 1. 생강
알레르기성 비염은 찬 음식이 안 좋다고 잘 알려져 있어요
대표적인 따뜻한 성질의 생강 역시
알레르기성 비염에 효과적이예요
생강은 기침이나 가래 등을 멎게 하여 알레르기성 비염 증상을 완화하는데 도움이 되요
알레르기성 비염에 좋은 음식 2. 버섯
버섯은 면역력을 강화시키는 최고의 식재료예요
비염에 좋은 음식인 버섯은 재채기나 코막힘을 완화시켜주는 효능이 있어
우리 몸의 면역체계를 강하게 만들어주는 효능이 있어요
또한 항암작용이 뛰어난 음식을 각광받고 있으며
체내의 화학성분 부작용을 줄여줘요
알레르기성 비염에 좋은 음식 3. 배
모든 과일들이 우리 몸에 필요한 수분을 공급해줘요
그리고 알레르기성 비염 증상을 완화시켜주는데 도움이 되죠
배는 차가운 성질을 갖고 있어 소화기능을 돕는 역할을 하며
기침이나 가래를 완화시켜주며 즙으로 갈아 드시는 것 또한 좋아요
알레르기성 비염에 좋은 음식 4. 된장
된장은 항암효과를 가지며 면역력을 높여주고 해독작용을 해주는
최고의 건강식품으로 몸속에 쌓여있는 독소를 없애주며
비염에 좋은 음식으로 제철에 나오는 채소들을 된장에 찍어 먹거나
된장찌개, 된장국 등을 즐겨 드시는 것만으로도
알레르기성 비염에 좋은 음식이예요
알레르기성 비염에 좋은 음식 5. 감자
감자에는 비타민B와 C가 풍부하게 들어가있는
면역력 향상에 좋은 음식으로 알레르기 체질개선과 알레르기성 비염 증상 완화
그리고 감기 예방에 도움이 되는 음식으로 그냥 쪄서 드시거나 녹황색 채소를 넣어 만든
감자전, 감자를 넣은 된장찌개 등으로 요리를 드시면 도움이 되는
알레르기성 비염에 좋은 음식이예요
환절기 기승 알레르기성 비염 증상 비염에 좋은 음식