산후풍 증상 - 산후풍 예방법
▶ 산후풍이란 ?
산후풍이란 아이를 낳은 뒤 일정한 부위가 아닌
이곳저곳이 아프기도 하고 저리기도 하며 감각장애 또는
몸의 부분 부분이 마비가 되기도 하는 증상을 산후풍이라고 해요
▶ 산후풍 원인
분만 후 약해진 자궁이나 골반에 외부의 찬기운이 들어와
병적인 증상을 일으켜요
임신과 출산으로 인해 쇠약해진 산모가 산욕기간내에 제대로 된
건강관리를 하지 못했을 경우 산후풍의 원인이 되요
- 찬 기운에 의한 산후풍 증상
출산이 가까워지면 신체의 모든 기관이 열리게 되는데
자궁이나 골반이 허약해진 상태에서 땀구멍을 통해 찬 기운이 들어오게 되면
이것이 병적인 증상을 일으켜 산후풍의 원인이 되요
- 관절의 과조한 사용에 의한 산후풍
출산 후 관절 내 활액분비가 원활하지 못하게 되어
약간의 무리에도 손목 저림 등의 현상이 발생하는 것이 산후풍의 원인이 되요
▶ 산후풍 증상
- 근육, 신경, 관절계통에 이상이 느껴지며
뼈마디가 시큰거리며 시린증상을 느끼게 되요
- 자궁의 혈액순환이 방해받아 어혈과 비뇨기 계통의 질병을 동반해요
- 팔다리 저림증상과 뒷목과 어깨의 통증을 느껴요
- 땀이 많이 나며, 무기력한 증상을 느껴요
- 피로가 심하고 빈혈, 두통, 메스꺼움 등이 일어나요
- 식욕부진, 불안, 우울증이 나타나요
▶ 산후풍 예방법
산후풍 증상 예방법 1
차갑고 냉한것은 피한다
산욕기에는 임신 중 축적된 체내 수분 발산을 위해
땀구멍이 열려있는 상태예요
출산 후 100일 이전에는 찬바람과 찬물 목욕을 피하는 것이 좋아요
산후풍 증상 예방법 2
쭈그려 앉는 것은 피한다
출산 후 머리를 감기 위해 쭈그러 앉다가 자궁에 압력을 가해
내막 출혈이 올 수 있기 때문이죠
산후풍 증상 예방법 3
이불과 베개, 옷 등은 면류가 좋다
땀을 잘 흡수할 수 있는 면 소재가 좋으며
이불의 경우 덮었을 때 살짝 땀이 맺히는 정도의 두께가 좋아요
산후풍 증상 예방법 4
땀을 잘 흡수하는 면소재의 옷을 여러벌 겹쳐입어요
땀을 흘렸을 시 즉시 새로운 옷으로 갈아입도록 해요
양말도 꼭 챙겨신어야 혈액순환이 도움이 되요
산후풍 증상 - 산후풍 예방법