안구건조증 증상과 안구건조증 치료방법/안구건조증에 좋은 음식
최근 장기간동안 컴퓨터 사용이나
TV시청, 특히나 스마트폰 사용이 늘어나면서
안구건조증 증상을 앓는 분들이 많으시더라구요
안구건조증 증상은 보통 눈물이 부족하거나
눈물이 지나치게 많이 증발하는 경우, 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아
안구 표면이 손상되고 이로 인해 눈에 이물감 및 자극되는 증상이 나타나는 것을 말해요
안구건조증 증상
1. 모래알이 들어간 듯한 이물감
2 화끈거림
3. 눈앞이 잘 보이지 않는 침침함
4. 눈부심이 있거나 혹은 눈물이 쏟아질 것 같은 현상
최근 렌즈를 착용하시는 사람들이 많은데
렌즈 착용할때 충혈이 자주 발생하거나
불편한 감이 많아질 뿐 아니라 눈 주위가 자주 가렵고
끈적한 눈곱이 생겨나요
그리고 바람 또한 연기 등의 자극을 쉽게 느끼고
갑자기 눈물의 양이 많아지는 것도 안구건조증 증상이예요
안구건조증 치료방법
평상시 수시로 수분보충에 신경써주시고
눈이 피로하다면 양쪽 손을 비벼서 따뜻한 온기가 느껴지면
눈가에 손바닥을 살포시 갖다대거나 인공누물을 넣어주는 것도
안구건조증 증상 치료방법이예요
인공눈물은 뻑뻑하고 건조해진 눈에 윤활제 역할을 해주는데
약국에서 방부제 없는 일회용 인공눈물을 구입하셔서
눈이 건조할때 넣어주세요
간단한 안구건조증 치료방법이죠
눈이 가렵고 이물감이 느껴질때
손으로 눈을 자주 만질경우 오히려 결막염의 원인이 될 수 있으므로
일상 생활에 악영향을 미치는 정도의 안구건조증 증상이라면 안과에 가셔서 치료를 받는 것이
안구건조증 치료방법이예요
안구건조증에 좋은 음식
안구건조증에 좋은 음식으로 블루베리, 루테인, 홍삼 등을 꼽을 수 있어요
아토시아닌과 비타민 등 항산화물질이 풍부한 블루베리는
안구건조증 증상 개선 및 눈 건강 유지에 많은 도움이 되요
블루베리는 예전에는 크게 소비되지 않는 식품이었으나
10대 슈퍼푸드에 선정되면서 그 인기가 더해져 섭취하는 사람들이 늘고 있어요
루테인은 난소의 황체 세포 안에 있는 황색 색소의 호르몬으로
식물의 엽록체 속에 많아 있어요
시력 보호 및 회복, 증진에 도움이 되며 망막과 황반을 구성하는 주요물질이기 떄문에
안구건조증에 좋은 음식이예요
안구건조증에 좋은 음식인 홍삼은 혈액순환에 도움을 주며
신진대사를 촉진시키는 작용을 통하여 안구에 영양이 공급되는 작용을 도와요
특히 염증을 진정시키는 작용과 함께 면역력을 증진시킴으로서
안구건조증 증상과 치료방법에 효과적이죠
안구건조증 증상과 안구건조증 치료방법/안구건조증에 좋은 음식