다이어트에 효과 좋은 우엉차 효능
우엉차 효능은 어린잎이나 뿌리는 음식으로
씨앗은 열을 풀어주는 해독제로 약용될만큼
우수한 효능이 많은 우엉차 효능 !
자세한 우엉차 효능에 대해 알아보도록 할게요 :)
우엉차 효능
1. 다이어트
우엉의 뿌리가 다이어트에 효과가 있다고 소문나면서
차로 개발될 정도로 우엉차가 인기가 있는데요
웅엉의 뿌리에는 낮은 칼로리의 식물성 식이섬유가 풍부하여
위장관 내 수분 흡수력을 높이면서 배변활동을 도와
숙변 제거에 효과 가 있다고 해요
우엉차 효능
2. 이뇨작용
우엉차는 소변배출을 원활하게 하는 이뇨제와
땀을 내게 하는 발한제로 사용했다고 하는데요
우엉의 뿌리에는 이뇨를 돕는 이눌린 성분과
혈액순환을 돕는 사포닌 성분이 있으며 칼로리가 낮으면서
섬유질이 풍부하여 변비 증상을 개선하는데 도움을 준다고 해요
우엉차 효능
3. 혈액순환
우엉차 효능은 이눌린과 팔미트산이라는 성분이
풍부한 우엉은 혈당치를 내려주고 붓기를 가라앉혀주며
손발이 찬 수족냉증으로 고생하시는 분들은
여성의 생리불순이나 생리통에도 좋다고 해요
우엉차 효능
4. 피부미용
우엉차 효능은 당분과 지질 흡수를 낮추고
타닌이라는 성분을 통해 여드름 완화에도 도움이 되요
인삼에도 있는 사포닌이라는 성분이
노화를 예방해주기 때문에 우엉차 효능이 뛰어나요
우엉차 효능
5. 면역력 강화
우엉차 효능은 아르기닌이라는 성분이 있어
성장호르몬 분비를 촉진시키고 체력강화에 도움이 되요
우엉차는 면역력 강화에 도움을 되며 감기 예방에도 효과가 있어요
성장기 아이들이나 청소년 뿐 아니라 직장인들에게도 좋은
우엉차 효능 !
우엉차 효능은 다이어트에 좋아요