임산부 철분제 복용시기 - 임신 철분제 언제부터
요즘 여성분들이 임신 후 산부인과에 다니면서
의사선생님으로부터 철분제 복용을 권유를 받거나
산모 본인 스스로 알아서 임산부 철분제를 많이 복용하고 계시죠
또한 시중에도 여러가지 종류의 철분제가 나와있고
복용법도 단순히 알약에서 음용할 수 있는 제품으로도 많이 나와 있어요
임산부 철분제 복용시기
임산부 철분제 복용시기
일반적으로 입덧이 완전히 끝나는 시기인 임신 후 16~20주부터 출산 후 12주까지
임산부 철분제를 복용하도록 해요
보건소에서 무료로 지급하는 철분제는 보통 20주 이후의 산모에게 지급되요
임산부에게는 철분의 소요가 많이 증가해요
태아와 태반에 필요한 약 300mg과 모체의 혈색소 증가에 필요한 500mg의 철분이
모두 임신 후반기에 거의 다 이용되죠
이 시기의 평균 철분 요구량은 임신에 의한 하루 6mg과 모체에서 배설되는
철분을 보충하기 위한 1mg을 합쳐 7mg이 필요해요
철분은 모체 내 저장량이 적어 이러한 요구량을 충당할 수 없으며
식품에 함유된 철분으로는 부족하게 되는거죠
그래서 임산부 철분제 복용을 권하고 있어요
임산부에게 1일 30mg의 철분이 함유된 식품을 섭취하도록 권하고 있어요
철분제 복용을 해야 되며 비타민부터 무기질 혼합체제에 포함되어 있는
철분은 소장에서의 철분 흡수에 다소 지장이 있으며 제사제와 같이 복용하는 경우
철분 흡수를 방해해요
따라서 단순 철분제로 복용하시고 취침전에 복용하여 위장 장애를 피하도록 하세요
임신 철분제 언제부터
임신 철분제 언제부터
정상 임산부는 하루 30mg, 쌍둥이를 임신한 임산부는 하루 60~100mg의
철분제를 복용해야 되요
이렇게 많은 양을 섭취하는 것에 비해 몸으로 흡수되는 양은 미미하기 때문이죠
임신전부터 빈혈이 있었다면 임신 철분제 언제부터 ?
- 임신 초기부터 철분제 복용시기로 정하세요
임신전 빈혈이 없었다면 임신 철분제 언제부터 ?
- 임신 18주부터 분만 후 100일까지 철분제를 꾸준히 복용해주세요
임신 철분제 복용시기 - 임신 철분제 언제부터