임신초기 조심해야할것
임신초기 조심해야할것에 대해 알아보도록 할게요
임신초기에는 주의해야될 것이 많아요
이 기간에는 태아의 뇌와 장기가 형성되는 시기예요
자칫 잘못하면 유산이 될 위험이 커지기 때문에 주의하셔야 되죠
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1. 목욕
임신초기 조심해야할것 중 하나는 목욕이예요
목욕하는 시간은 10분을 넘기지 않는게 좋고 물의 온도는 체온과 비슷한 정도가 좋아요
찬물에서 장시간 목욕을 하게 되면 자궁의 수축이 될 수 있으며
열탕목욕은 뱃속의 아기 중추신경계에 이상을 줄 수 있어요
임신초기에는 대중목욕탕, 사우나는 좋지 않아요
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2. 술과 담배
임신초기 조심해야할것 중 술과 담배를 주의하셔야 되요
음주와 흡연은 아기의 건강에도 산모의 건강에도 독이라는 사실,
모두 다 알고 계시죠?
아기의 건강을 위해서도 술과 담배는 끊지 못했던 분들도
이때는 임신초기 조심해야 되기 때문에 주의해주세요
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3. 카페인 섭취
술과 담배 다음으로 가장 중요한 임신초기 조심해야할것은 바로 카페인 섭취
카페인 역시 태아에게 안좋은 영향을 끼칠 확률이 높기 때문에
만약 커피를 못마셔 스트레스를 많이 받는다면
하루에 한잔 을 넘기지 않을 정도의 양으로만 마셔주는 것이 좋아요
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4. 체온유지
임신초기에는 몸이 차가워지면 조산 혹은 유산이 될 가능성이 높으므로
항상 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋아요
그렇기 위해서 임신초기 조심해야할것으로 임신 중 체온유지를 해줘야 되요
찬 음식이나 덥다고 여름에 찬물로 샤워하거나
에어컨을 너무 쐬는 등의 몸을 차게하는 것은 임신초기 조심해야할것이예요
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