의외로 간단한 입냄새 제거방법
입냄새로 고민하는 사람들을 위해
오늘은 의외로 간단한 입냄새 제거방법에
대해 알아보도록 할게요
입냄새 제거방법
1. 구강 청결
입안에 충치나 잇몸병이 있다면
이것은 입냄새 원인이 될 수 있어요
하루에 적어도 양치질을 2번 이상은 하고
1번 이상은 치실로 입안에 있는
치석이나 세균을 없애주는게 좋아요
입냄새 제거방법
2. 혀도 깨끗하게
많은 사람들이 양치질을 하면서
이와 잇몸만 닦는 경우가 있는데
입냄새의 주요 원인은 혀에 있다고 해요
혀를 부드러운 칫솔모를 이용해
닦아주면 입냄새 제거방법으로 효과적이예요
입냄새 제거방법
3. 입안을 촉촉하게
침에는 나쁜 세균을 없애는
보호 효소가 들어있는데요
그래서 건조한 입안은 세균이 번식하기 쉬우며
하루 8잔 정도의 물을 마셔
입안에 침이 항상 마르지 않도록 해주세요
입냄새 제거방법
4. 차를 자주 마셔라
홍차나 녹차에는 폴리페놀 성분이
많이 들어있는데 이는 입안에 있는
나쁜 세균의 성장을 막아 입냄새를 제거하는데
많은 도움이 돼요
레몬차나 생강차도 입냄새 제거방법으로 좋으니
자주 드셔보세요 !
의외로 간단한 입냄새 제거방법