폐렴증상/폐렴에 좋은 음식 조심하세요!!
폐렴증상이 가장 많이 나타나는 것은 바로
면역력 저하와 높은 일교차가 문제인데요
페렴 증상이 나타나는 원인은
폐에 염증이 생기는 것으로
염증을 일으키는 원인은 세균, 바이러스, 곰팡이 등으로 다양해요
기침, 가래, 열 같은 일반적인 감기, 독감 등의
비슷한 증상을 나타내지만 노인의 경우엔 20~30% 증상이 없어
뒤늦은 진료를 통해 폐렴을 진단받기도 해요
감기로 생각했으나
높은 열이 발생하고 회농성 가래 및
호흡곤란, 무기력 등의 증상이 나타나면
즉시 전문의의 진료를 통해 폐렴 증상을 진료하고
가래나 혈액검사로 원인을 찾아야 해요
폐렴증상이 나타나면 열이 39도에서 40도까지
오르고 기침도 매우 심하기 때문에 기침으로 잠을 설치거나
기침하다 토하는 모습이 보이기도 해요
또 숨을 쉴때마다 가슴이 쑥쑥 들어가고
그르렁 거리는 가래 소리나 답답한듯이 쌕쌕거리는
숨소리가 들리기도 해요
폐렴증상
폐렴증상은 기침, 가래, 호흡곤란 등의 폐의 기능에 장애가 생기는 폐 증상과 구토, 설사, 두통, 피로감, 근육통 등의 신체 전반에 걸친 전신 증상이 나타나요 |
폐렴증상을 위해선 우선 집안환경을 깨끗하고
쾌적하게 만드는게 중요해요
실내 온도는 20~25도, 습도는 50~60% 유지하고
환기와 청소를 자주 하여 청결을 유지해야 되요
폐렴증상은 감염성 질병이므로 항생제 치료가 중요해요
폐렴 초기에 열이 난다고 해열제를 복용하면
진단이 늦어져 폐렴증상이 더 심해질 수 있으니
해열제의 남용을 하지 마시고 병원을 찾으시는게 좋아요
폐렴에 좋은 음식
폐렴에 좋은 음식을 알아볼건데요
기침, 가래, 고열 등 동반하는 바이러스성 질환에는
맵거나, 짠, 자극적인 음식은 피하는 것이 가장 중요해요
폐렴에 좋은 음식 / 감귤
감귤은 비타민C와 구연산이 풍부해서
염증반응을 억제하고 미세먼지로 인해 기관지 건강과
감기 예방에 도움을 줘요
귤껍질에는 비타민C가 과육에 비해
4배 이상 많으므로 껍질을 말려 차로 끓여 마시면
폐렴에 좋은 음식이예요
폐렴에 좋은 음식 / 도라지
도라지는 사포닌과 이눌린 성분을
많이 포함하고 있어 폐와 기관지 확장에
도움을 줘요
도라지를 먹을때 가늘게 쪼개 물에 담가
우려내고 생채로 먹거나 가볍게 데쳐서 나물로 드셔보세요
폐렴에 좋은 음식 / 모과차
모과차는 칼슘, 칼륨, 철분,
비타민C가 풍부하여 만성 기침에
효과적이며 통증과 염증을 완화하여
기관지를 보호하고 가래를 멈추는데 도움을 주기 때문에
모과를 삶아 쑥, 물에 넣어 차로 마시면 좋아요
폐렴에 좋은 음식 / 배
배는 갈증을 해소시키고 열을 내리게 하며
기침과 가래를 삭혀요
오래된 천식에 장기간 복용해도 부작용 없이
폐렴에 좋은 음식으로 드실 수 있어요
약을 먹을 수 없는 유아는 폐렴으로 급할때
배즙만 먹여도 효과가 있으니 참고하시길 바래요
폐렴증상을 예방하기 위해서는 손씻는게 중요해요
손을 잘 씻는 것만으로도 폐렴 증상을 예방할 수 있으니
주의하시면서 항상 손씻는 습관을 길러주세요
금연 또한 폐렴증상을 예방하는데 좋아요
금연에 성공하셔서 그리고 규칙적인 운동과
병행한다면 폐렴증상을 앓을일은 없겠죠
폐렴증상/ 폐렴에 좋은 음식