하지정맥류 예방법 추운겨울에 더 심해진다
쌀쌀한 날씨가 벌써 겨울 문턱에 성큼 들어왔음을 알리고 있어요
기온이 뚝 떨어지고 바람이 강하게 부는 겨울철에 특히 조심해야 할 질환이 바로 하지정맥류
추운 겨울철에는 바지나 치마 대신에 보온성이 뛰어나면서
멋을 살릴 수 있는 스타킹이나 레깅스 차림이 늘어나게 되는데
이 같은 패션은 혈액순환을 방해하여 하지정맥류를 악화시키는 원인이 되요
많은 사람들이 하지정맥류는 여름철에 심해지는 질환으로
알고 있지만 특별한 관련은 없어요
단지 피부 노출이 늘어나면서 미용적인 이유로 치료를 받는 환자가 크게 증가하기 떄문에
하지정맥류가 심해지는 것처럼 보일 뿐이예요
오히려 기온이 떨어지는 겨울철에는 차가운 날씨와 함께 혈액순환을 방해하는 옷차림을 많이 하게 되어
하지정맥류가 더욱 심해질 수 있어요
하지정맥류 증상은 졍맥 혈관 내 판막의 이상으로 피가 고여 뭉치면서
다리의 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나오는 증상이에요
정맥은 말초 모세혈관부터 심장으로 혈액을 운반하는 기능을 하는데
혈액이 일정한 방향으로 흐르도록 하는 판막에 이상이 생기면
혈액의 역류가 생기게 되요
이로 인해 혈액이 정체되면 다리에 꽈리처럼 굵은 혈관이 튀어나오게 되는거죠
하지정맥류 초기증상
하지정맥류 초기에는 붓거나 쥐가 나는 증상이 나타나고
이후 피부표면 아래의 혈관이 점차 커지면서 울퉁불퉁하게 튀어나오게 되요
하지정맥류 증상이 심해지면 피부색이 검게 변하거나 궤양이 나타나기도 하는데요
따라서 다리가 평소보다 자주 붓거나 피곤하고 종아리에 푸른 혈관이 비친다면
하지정맥류일 가능성이 있으므로 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요해요
하지정맥류 에방법
하지정맥류 예방법은 오랜시간 꽉 끼는 옷차림이나 굽이 지나치게
높은 신발 착용을 가급적 피해야 되요
불가피하게 타이트한 옷차림을 자주 한다면 가급적 신축력이 좋은 제품을 선택하는 것이 좋아요
집에서는 반드시 편한 옷으로 갈아 입은 후 마사지나 스트레칭을 충분히 하여
혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 하는 것이 하지정맥류 예방법이예요
하지정맥류 예방법은 습관적으로 다리를 꼬는 자세도 금물이며
오랫동안 서있는 직업인 경우에는 집안에 하지정맥류 환자들이 있는지
체크해보고 더 각별히 주의하거나 압박스타킹을 처방받아 관리해주면 도움이 되요
추운날씨에 찜질방이나 사우나를 즐겨찾는 것도 주의해야 되요
하지정맥류 환자가 뜨거운 곳에 오래 있게 되면 그야말로 독이 될 수 있어요
뜨거운 환경은 혈관을 더욱 늘어지게 하여 하지정맥류 환자에겐 좋지 않으므로
하지정맥류 예방법으로는 뜨거운 곳은 금물이에요
하지정맥류 예방법은 변비와 같이 배에 힘을 과도하게 주고 오래 앉아 있는 사람은
하지정맥류 심해질 수 있으니 가급적 지방질이 많은 인스턴트 식품보다는
섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 하지정맥류 예방법에 좋아요
하지정맥류 예방법 추운겨울에 더 심해진다