한라봉의 효능에 대해 알아보도록 할게요
한라봉은 생으로 섭취하거나 차로 섭취하며 먹을 수 있는데요
제주도에서 재배하기 시작된 한라봉 !
한라봉의 효능
한라봉은 비타민 C 등의 항산화제 성분이 많이 함유된
감귤로 피로회복 및 감기예방에 효과가 뛰어난 것으로 달려져있는데요
그렇기 때문에 철분 함유가 높은 브로콜리와 함께 섭취할 경우
한라봉의 비타민C가 철분의 체내 흡수를 더욱 도울 수 있어
궁합이 잘 맞는 것으로 알려져있어요
한라봉의 효능
한라봉은 열량이 낮아 다이어트에 효과적이라고 해요
또한 한라봉 특유의 새콤달콤한 맛으로
단 음식에 대한 욕구를 낮춰 체중조절이 필요한 사람들에게
아주 좋은 과일이예요
한라봉의 효능
한라봉은 철분의 함유가 높은 브로콜리와 함께 먹으면
철분의 체내 흡수에 도움을 줘요
체내 면역력을 높이며 신진대사를 활발히 하는 역할을 해요
겨울철 쉽게 건조해지는 피부에도 도움이 되요
한라봉의 효능
귤, 레몬, 오렌지 등에 함유된 비타민P는
모세혈관을 건강하게 유지시켜주되 혈관의 순환을 도와
동맥경화와 고혈압을 예방하는데 효과가 있어요
한라봉은 소금으로 문질러 껍질의 농약을 제거하고
서늘하고 통풍이 잘되는 상온에 보관하면 맛이 좋아진다고 해요
한라봉을 고르실때는 껍질이 얇은 것이 당도가 높으며 껍질이 들뜨고
주름이 많으면 신맛이 강하고 싱겨운 경우가 많다고 하니 참고하세요
한라봉의 효능