홍합 효능 과학적으로 밝혀졌다
홍합에는 지방이 적고 비타민, 무기질, 단백질이 풍부할 뿐 아니라
홍합에 함유된 다량의 타우린이 콜레스테롤을 낮춰
간을 해독한다는 보고가 나오고 있는데요
하지만 그동안 국내에는 홍합이 많이 생산됨에도 불구하고
이러한 홍합 효능이 알려지지 않아 싼게 비지떡이라고 홍합을 무시하는 분들이 많으셨는데요
홍합 효능 과학적으로 밝혀진 것에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 할게요
홍합 효능
홍합 효능
피부미용 및 빈혈개선
홍합에는 셀레늄과 요오드 등의 미네랄 성분이 풍부하여
꾸준히 섭취하면 피부를 매끄럽고 윤기있게 해주는 등의 피부미용에 도움이 되며
철분이 풍부하여 빈혈을 예방하거나 치료하는 효능이 있어요
활성산로를 제거하고 억제해주기 때문에 거친피부결을 곱게 만들어줘요
홍합 효능
골다공증 예방
홍합에는 칼슘과 인의 흡수를 높여주는 프로타민D가 풍부하기 때문에
갱년기 여성분들의 골다공증 예방에 홍합 효능을 볼 수 있어요
성장기 어린이, 갱년기 여성, 그리고 어르신 등
남녀노소 모두 드시면 좋아요
홍합 효능
숙취 해소
홍합에는 풍부하게 들어있는 타우린 성분이
간기능을 회복시키는 효능을 가지고 있어
만성피로 및 숙취해소에 도움이 되요
병원균이 침투하는 것을 막는 항체 생성을 증진하여
간기능을 활발하게 해준다고 하니 술드신 다음날에 드시면 좋아요
홍합 효능
노화방지
홍합에 들어있는 비타민A와 C, 셀레늄 등이
노화를 촉진시키는 활성산소를 억제시켜주기 때문에
노화를 방지해주는 홍합 효능이 있어요
미네랄과 같은 성분을 가지고 있어 노화방지에 효과적이며
여성의 부인과 질환에도 효과적이어서 하혈, 냉증, 갑상선에도 좋아요
홍합 효능
고지혈증, 고혈압, 동맥경화 예방
홍합을 바다의 계란이라고 할만큼 영양소가 풍부하다고 하는데요
불포화지방산이 많아서 고지혈증을 치료해주고 혈액순환 장애로 인하여
발생할 수 있는 동맥경화를 예방해주고 혈압을 낮추어 고혈압을 예방하고 개선해줘요
이 외에도 홍합 효능으로 철분 함유량이 높아 빈혈 예방,
체력증진, 면역력 강화, 자양강장, 신장 질환 등에 효과적인 효능이 있어요
홍합 효능 과학적으로 밝혀졌다