여름철 장염 원인/장염증상/장염에 좋은 음식
여름철 장염 원인
장염 원인은 주로 봄, 여름, 겨울에 유행하게 되는데
여름철 장염 원인은 식중독에 의해 발생하는
세균성 장염이 대부분이예요
위생이 좋지 않은 상태에서 조리되거나
더운날씨에 쉽게 변질된 음식물 등에
오염되면서 인체 내로 들어와 감염을 일으켜요
장염 원인이 되는 음식물 섭취 후
빠른 시간 이내에 증상이 나타나고
설사 등 복통이 지속된다면
병원에 가서 진료를 받고
약처방을 받는것이 좋아요
여름철 장염증상
장염증상은 설사와 복통 !
그러나 장염증상이 심하면
위장에도 영향을 줘서 구토, 식욕부진 등의 증상이 있을 수 있어요
설사와 구토가 심하면 탈수가 생기고
여러 장기에 복합적인 문제를 불러올 수 있어요
여름철 장염증상을 위해선 수분공급이 가장 중요해요
장염증상이 있으면 반드시 물은 끓여서 먹고
소금, 설탕을 조금씩 넣어 전해질을 꾸준히 섭취해주세요
어느정도 장염증상이 완화되었다면
미음, 맑은 국을 조금씩 먹어보고 당분간은
과일, 회, 채소 등의 날음식은 피하는 것이 좋아요
여름철 장염증상에 걸리면 극심하게 아프지만
대신 2~4일 제대로 관리하면 금방 회복이 되요
올바로 관리하지 않으면 여름철 장염증상이 쉽게
악화될 수 있으므로 주의해주세요
장염에 좋은 음식
장염에 좋은 음식 1. 양배추
양배추는 비타민K와 식이섬유가
풍부하게 들어 있어 위염, 위궤양, 장염대장질환,
대장암 등에 효과적이예요
장염에 좋은 음식 2. 바나나, 사과
바나나와 사과는 펙틴이 풍부하여
설사와 변비 개선 효과가 있고,
바난에 들어있는 식품 섬유소는
장염에 좋은 음식이예요
장염에 좋은 음식 3. 보리차
보리차는 구토, 설사 등으로 인한
탈수 증상 예방에 도움이 되고 장 운동을
활성화시켜 설사를 멎게 하는 효과가 있어요
장염에 좋은 음식 4. 파파야
파파야는 장염에 좋은 음식은 소화를 촉진하고
위장 활동을 촉진하여 변비를 해결하는데 도움이 되요
파파야에는 파파인과 키모파파인이
위의 산성 농도를 조절하는 역할을 해요
장염에 좋은 음식 5. 꿀
꿀은 장염 증상이 있으면
잦은 설사로 인해 기력이 없고
몸이 쇠약해지는데요
천연 종합영양제인 꿀은 염증 해독효과가 있어
장염에 좋은 음식이예요
장염 원인/장염증상/장염에 좋은 음식