잇몸병에 좋은 음식 - 치주염에 좋은 음식
치주염 발생은 흔히 풍치로 불리는
치주염으로 잇몸과 잇몸뼈 주변까지 진행된 경우로
입 냄새가 나고 음식을 잘 씹기도 어려워져요
그럴때 잇몸병에 좋은 음식과
치주염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 할게요
잇몸병에 좋은 음식 - 치주염에 좋은 음식
잇몸병에 좋은 음식 - 치주염에 좋은 음식
1.과일
먼저 소개해드릴 음식은 비타민이 풍부한 과일이예요
딸기, 귤, 오렌지 등 비타민이 풍부한 음식들
하루 권장량만큼 충분히 섭취한다면 비타민도 보충할 수 있고
잇몸병도 예방할 수 있어 치주염에 좋은 음식이예요
잇몸병에 좋은 음식 - 치주염에 좋은 음식
2. 가지
가지는 진통과 지혈작용이 뛰어난 음식으로
잇몸병에 좋은 음식이며 잇몸 질환이 있으신 분에게는
가지가 통증완화 지혈작용을 통해
통증을 줄일 수 있도 피도 멈추게 해주는 음식이예요
잇몸병에 좋은 음식 - 치주염에 좋은 음식
3. 죽염과 천일염
죽염은 치약의 성분으로도 잇몸병에 좋은 음식이예요
잇몸 건강을 지켜주는 식품 중 잇몸 염증을 완화시켜주는 역할을 해요
또한 천일염은 역시 잇몸을 튼튼하게 만들어주는 효과가 있어서
천일염이 치주염에 좋은 음식으로 예방해보세요
잇몸병에 좋은 음식 - 치주염에 좋은 음식
4. 옥수수
옥수수에는 베타시토스테롤이라는 성분이 있어서
이 성분이 잇몸병에 탁월한 효능을 보여
차로 끓여 입안을 헹구어내면 치주염에 좋은 음식이예요
옥수수는 알맹이보다 옥수수대에 더 많은 성분이 있기 때문에
옥수수대를 우려내셔서 드시면 잇몸병에 좋은 음식인거죠
옥수수대를 드실때는 찐옥수수가 아닌 생옥수수로 드셔야지만
치주염에 좋은 음식이라고 해요
잇몸병에 좋은 음식 - 치주염에 좋은 음식
5. 시금치
비타민이 풍부한 대표적인 채소 중 하나인 시금치는
비타민A와 C가 풍부하기 때문에 잇몸 염증과 통증완화에 도움을 줘요
또 치아 골격의 성장에도 많은 도움을 줘요
플라그를 막아주는 효능도 있기 떄문에
잇몸병에 좋은 음식으로 구강건강에 많은 효과를 가져와요
잇몸병에 좋은 음식 - 치주염에 좋은 음식